DARI DOKTER AHLI SYARAF

Para ahli sering berpesan,"Setiap orang hrs memperhatikan 3x½ menit". Mengapa demikian? 3x½ menit adl sesuatu yg gratis,tetapi akan banyak mengurangi angka stroke bahkan kematian secara tiba2! Sering kali terjadi seseorang yg siangnya masih sehat walafiat,tetapi malamnya meninggal. Tdk jarang kita mendengar cerita orang,kemarin saya masih ngobrol dgn dia,kenapa tiba2 dia meninggal? Penyebabnya adalah ketika bangun malam utk ke kamar mandi,sering dilakukan terlalu cepat...begitu berdiri,otak kekurangan darah. Inilah perlunya "3x ½ Menit". Penjelasannya,pola ECG (Electro Cardiogram) seseorang normal pada siang hari...tetapi bangun tengah malam scr cepat unt ke toilet,gambar ECG-nya dpt mjd beda...krn dgn tiba2 bangun,otak akan menjadi anaemic,dan mengalami gagal jantung krn kekurangan darah. Dianjurkan oleh para ahli utk menjalankan "3 kali ½ menit", yakni:1) Bila terbangun,jgn langsung turun dari tempat tidur tp berbaringlah selama ½ mnt. 2) Duduk di tempat tidur selama ½ mnt. 3) Turunkan kaki dan duduk di tepi ranjang selama ½ menit. Selewat 3x½ menit ini otak tdk akan anaemic dan jantung tdk akan mengalami kegagalan,mengurangi kemungkinan jatuh dan meninggal ketika bangun tengah malam. Pernah setelah membaca tulisan ini, seorang usia lanjut menangis menyesali kenapa tdk mengetahui hal ini jauh2 hari. Dua tahun lalu dia bangun tengah malam utk buang air kecil. Di kamar mandi tiba2 terasa dunia berputar dan jatuh. Akibatnya dia skr mengalami kelumpuhan,tdk bisa meninggalkan tempat tidur,tulang punggungnya mengalami cedera. Kalau saja dia mengetahui hal ini sebelumnya,tentu tdk harus menderita selama ini. Share ke org2 yg kita kasihi untuk mencegah terjadinya stroke muda. Semoga bermanfaat...